Sundfélag Akraness

Skriðsundsnámskeið fyrir fullorðna

Nýtt namskeið byrjar: Haust 2017

Skriðsund er skemmtilegt og hratt sund sem gaman er að kunna.
Álag á bak og liði er minna en í bringusundi og um leið styrkir sundaðferðin axlir og bak.

Sundfélag Akraness býður reglulega uppá skriðsundsnámskeið fyrir fullorðna. Á byrjendanámskeiðum er farið í grunnatriði skriðsundsins, flot, öndun, líkamslegu, handatök og fótatök.  Framhaldsnámskeiðin eru fyrir þá sem eru komnir lengra og vilja auka þol og tækni í skriðsundi.

 

Áhersla er lögð á:

·     Flot og líkamslegu í vatninu

·     Öndun til hliðar

·     Samræmingu handa- og fótataka

 

Kennslustundir eru tíu og er hver tími 45 mín.

 

Nánari upplýsingar í tölvupósti hjá hildurkaren@sundfelag.com eðasundfelag@sundfelag.com.

skridsund