Karate er japönsk íþrótt. Allar tæknir, stöður og hreyfingar sem notaðar eru í karate bera japönsk nöfn og eru þau notuð á æfingum flestra, ef ekki allra, karatefélaga á Íslandi.

 

Iðkendur læra smátt og smátt þessi orð og fljótlega vita allir hvað átt er við. Þetta hefur m.a. þann kost að erlendir gestaþjálfarar geta þjálfað hér á landi án þess að kunna stakt orð í íslensku.

Rétt er að nefna að á æfingu ávörpum við þjálfara ekki með nafni heldur notum orðin sempai (yngri þjálfari, notað þegar þjálfarinn er ekki með svart belti) og sensei (meistari, notað um þjálfara með svart belti, nema hann biðji um annað).
Þegar þjálfari hefur skýrt eitthvað út fyrir okkur og við skiljum það þá segjum við ‘oss’ (oftast skrifað ‘ossu’ en u-inu er sleppt í framburði). Orðið hefur víðtæka þýðingu en ‘ég skil’, ‘já’ og ‘takk’ ná nokkurn veginn að skýra inntak þess.

 

DACHI: STÖÐUR

Heiko-dachi                       Viðbúinn-staða, tær beint fram

Zenkutsu-dachi                  Framstaða

Kiba-dachi                         Gleiðstaða, tær beint fram

Kokutsu-dachi                    Bakstaða

Neko-ashi-dachi                 Kattarstaða

Shiko-dachi                       Gleiðstaða, tær vísa 45 gráður

Kosa-dachi                        Krossstaða, hné beigð

Heisoku-dachi                    Fætur saman, tær saman

Musubi-dachi                     Hælar saman, tær vísa 45 gráður

Hachiji-dachi                     Herðabreidd milli hæla, tær vísa 45 gr.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GERI: SPÖRK

Mae-geri                           Framspark

Yoko-geri-keage                Hliðarspark, snöggt

Yoko-geri-kekomi              Hliðarspark, með krafti

Mawashi-geri                     Snúningsspark

Ushiro-geri                        Afturábakspark

Ura-mawashi-geri              Öfugt snúningsspark

Ushiro-mawashi-geri          Afturábak snúningsspark

Kizami-geri                       Spark með fremri fót

Yoko-tobi-geri                   Hliðar-flugspark

Mae-tobi–geri                   Fram-flugspark

Rensoku-geri                    Sparktækni m. mörgum spörkum

 

 

ZUKI: HÖGG

Oi zuki             Bein kýling

Gyaku zuki      Öfug kýling

Kizami zuki     Högg með fremri hönd

Uraken            Sverðhandarhögg

Empi               Olnbogahögg

 

UKE: VARNIR

Age uke          Höfuðvörn (Jodan)

Soto uke         Ytri miðvörn (Chudan)

Uchi uke         Innri miðvörn (Chudan)

Gedan barai    Niðri vörn (Gedan)

Shuto uke       Sverðshandarvörn

Morote uke     Tvöföld vörn

 

ÝMISLEGT

Migi               hægri

Hidari            vinstri

Rei                hneigja sig

Zanshin         algjör einbeiting/hugarró

 

TALIÐ Á JAPÖNSKU

1  – Ichi

2  – Ni

3  – San

4  – Shi

5  – Go

6  – Roku

7  – Shichi

8  – Hachi

9  – Ku

10  – Juu

11  – Juu ichi

12  – Juu ni

13  – Juu san

14  – Juu shi

15  – Juu go

16  – Juu roku

17  – Juu shichi

18  – Juu hachi

19  – Juu ku u

20  – Ni juu

21  – Ni juu ichi

22  – Ni juu ni

30  – San juu

31  – San juu ichi

40  – Shi juu

50  – Go juu

60  – Roku juu

70  – Shichi juu

80  – Hachi juu

90  – Ku juu

95  – Ku juu go

100 – Hyaku